Täytetyt paprikat
2 punaista paprikaa
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 132g | 39kcal | 1.2g | 5.9g | 0.5g | 2.5g | |
| Paprika keltainen | 132g | 40kcal | 1.2g | 6.7g | 0.3g | 2.6g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 175g | 242kcal | 32.9g | 0g | 12.3g | 0g | |
| Patros Natur fetajuusto, annos 100g | 88g | 229kcal | 13.2g | 0.6g | 19.3g | 0g | |
| Sipuli | 24g | 7.3kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 66g | 257kcal | 19.1g | 0g | 19.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1232g | 1626kcal | 135.8g | 28.8g | 104.2g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 616g | 813kcal | 67.9g | 14.4g | 52.1g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 308g | 407kcal | 34g | 7.2g | 26.1g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11g | 2.3g | 8.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu