Omena-ohrapuuro
Kiehauta vesi keittimessä.
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 210g | 372kcal | 0.4g | 20.6g | 0.4g | 0g | |
| Ohrajauho | 56g | 183kcal | 4.6g | 36.1g | 1.1g | 4.3g | |
| Vesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1232g | 1110kcal | 10g | 113.4g | 3g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 616g | 555kcal | 5g | 56.7g | 1.5g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 308g | 278kcal | 2.5g | 28.4g | 0.8g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 0.8g | 9.2g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu