Röstiperunat
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 437g | 284kcal | 7g | 65.5g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 48g | 69kcal | 6g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 44g | 319kcal | 0.4g | 0.4g | 35g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 87g | 332kcal | 25.3g | 0.1g | 25.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1232g | 2007kcal | 77.4g | 132.2g | 131.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 616g | 1004kcal | 38.7g | 66.1g | 65.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 308g | 502kcal | 19.4g | 33.1g | 32.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 6.3g | 10.7g | 10.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu