Vihannespekonipaistos
Paista kaikki haluamasi kokoisina paloina.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni 1viipale | 1360g | 4352kcal | 163.2g | 0g | 408g | 0g | |
| Paprika, punainen | 1600g | 411kcal | 14.4g | 73.6g | 6.4g | 32g | |
| Herkkusieni | 1200g | 191kcal | 25.2g | 3.6g | 4g | 18g | |
| Parsakaali brokkoli | 1040g | 365kcal | 48g | 20.3g | 3.1g | 26g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 800g | 216kcal | 10.4g | 38.4g | 1.6g | 13.6g | |
| Rucola (Mesturados canarios) | 160g | 50kcal | 4.2g | 5.9g | 1.1g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 12320g | 11169kcal | 530.8g | 283.6g | 848.4g | 183.6g | |
| Valittu annoskoko | 6160g | 5584kcal | 265.4g | 141.8g | 424.2g | 91.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3080g | 2792kcal | 132.7g | 70.9g | 212.1g | 45.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.3g | 2.3g | 6.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu