Seitikastike
Paista seiti voissa.
Lisää kerma, ja smetana.
Sekoittele hiljalleen, ja mausta suolalla, sitruunapippurilla, ja tilkalla sitruunamehua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Jennvuor
Lisää kerma, ja smetana.
Sekoittele hiljalleen, ja mausta suolalla, sitruunapippurilla, ja tilkalla sitruunamehua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Jennvuor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitifilee (Findus) | 3733g | 2613kcal | 634.7g | 0g | 0g | 0g | |
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 467g | 1540kcal | 9.3g | 11.7g | 163.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1867g | 6347kcal | 37.3g | 56g | 653.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 93g | 681kcal | 0.9g | 0.9g | 74.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12320g | 22363kcal | 1364.4g | 137.2g | 1782.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6160g | 11181kcal | 682.2g | 68.6g | 891.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3080g | 5591kcal | 341.1g | 34.3g | 445.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 11.1g | 1.1g | 14.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu