Jauhelihakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli rypsiöljyssä.
Laita juurekset kiehumaan kasvisfondilla maustettuun veteen.
Lisää tomaattikastike ja ruskistettu jauheliha.
Anna kiehua hiljalleen 15-20 min. Mausta ja ripottele päälle runsaasti tuoretta basilikaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Nasu58
Laita juurekset kiehumaan kasvisfondilla maustettuun veteen.
Lisää tomaattikastike ja ruskistettu jauheliha.
Anna kiehua hiljalleen 15-20 min. Mausta ja ripottele päälle runsaasti tuoretta basilikaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 2000g | 2780kcal | 380g | 0g | 140g | 0g | |
| Keittojuurekset, Pirkka (porkkana, lanttu, selleri, palsternakka, purjo, persilja) | 2000g | 600kcal | 22g | 108g | 4g | 0g | |
| Sipuli | 400g | 121kcal | 5g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Heinz tomato frito (Heinz), annos 400g | 1600g | 1568kcal | 33.6g | 224g | 59.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 100g | 884kcal | 0g | 0g | 100g | 0g | |
| Basilika, tuore | 52g | 14kcal | 1.6g | 0.6g | 0.4g | 0.8g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 20g | 20kcal | 1.5g | 3.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 12344g | 11975kcal | 887.4g | 710.4g | 609g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 6172g | 5987kcal | 443.7g | 355.2g | 304.5g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3086g | 2994kcal | 221.9g | 177.6g | 152.3g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.2g | 5.8g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu