Jennin teeleipä
Sekoita ainekset keskenään.
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 3200g | 10496kcal | 380.8g | 1878.4g | 153.6g | 393.6g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 800g | 2432kcal | 70g | 443.2g | 15.2g | 111.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 800g | 2745kcal | 81.5g | 560g | 9.6g | 28g | |
| Rypsiöljy | 896g | 7924kcal | 0g | 0g | 896g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 160g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 320g | 562kcal | 16.6g | 121g | 0g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 12352g | 48318kcal | 1097.8g | 6005.2g | 2148.8g | 1068.8g | |
| Valittu annoskoko | 6176g | 24159kcal | 548.9g | 3002.6g | 1074.4g | 534.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3088g | 12079kcal | 274.5g | 1501.3g | 537.2g | 267.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 391kcal | 8.9g | 48.6g | 17.4g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu