Suppis-sipuliteeleivät

Kuivat aineet sekaisin ja nypi rasva joukkoon.

Kuullota kuivattuja sieniä sipulin kanssa pannulla hetki öljyssä.

Sekoita piimä, muna, juustoraaste ja sipulisieniseos keskenään.

Vaivaa jauhojen kanssa taikinaksi.

Tee pellille n. 1cm paksuinen leipä ja leikkaa se 8 osaan.

Paista 225 n. 15min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Pelina

Pelina sanoi...

Käytin kuivattuja sieniä ja arvoja ei ollut laskurissa. Niitä oli 7g. Kuitujahan suppiksissa on todella paljon ja d-vitamiinia, joten hyvä aines.

torstai 02.10.2008 klo 11:53

AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 244g836kcal24.8g170.5g2.9g8.5g
Suola, annos 3g2.2g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 5.6g10kcal0.3g2.1g0g0g
Mustapippuri 0.4g1kcal0g0.1g0g0.1g
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado 38g266kcal0.3g0.1g30g0g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g64g19kcal0.6g2.5g0.2g0g
Sipuli 36g11kcal0.4g1.7g0.1g0.6g
Oliiviöljy 10g90kcal0g0g10.1g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa28g83kcal6.4g0g6.4g0g
Kefiir (Valio gefilus), annos 150g150g75kcal4.5g6g3.7g0g
Kananmuna kuoreton 41g59kcal5.2g0.1g4.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1236g2899kcal85g366.2g115.2g18.4g
Valittu annoskoko618g1449kcal42.5g183.1g57.6g9.2g
Annoskoko puolitettuna309g725kcal21.3g91.6g28.8g4.6g
Arvot/100g100g235kcal6.9g29.6g9.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=84388