Jauhelihakeitto
Paista jauheliha, keitä perunat, laita kaikki sekaisin ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Katyya
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nauta jauheliha (Hk), annos 100g | 187g | 474kcal | 32.8g | 0g | 37.5g | 0g | |
| Peruna ja keittojuurekset (Rainbow), annos 100g | 281g | 169kcal | 4.5g | 33.7g | 0.6g | 0g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 150g | 38kcal | 1.3g | 7.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1236g | 1360kcal | 77.2g | 81.8g | 77g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 618g | 680kcal | 38.6g | 40.9g | 38.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 309g | 340kcal | 19.3g | 20.5g | 19.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.2g | 6.6g | 6.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu