Paistettu riisi
Lämmitä pannu melkein savuavan kuumaksi, keitetty riisi pannulle, kaada kananmuna-mausteseos joukkoon (pippuria, suolaa, chiliä).
paista kunnes on kuivaa ja rapeaa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 515 grammaa
Hannuzka79
paista kunnes on kuivaa ja rapeaa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 515 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 5400g | 6588kcal | 118.8g | 1468.8g | 16.2g | 43.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 720g | 1027kcal | 90g | 2.2g | 73.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 60g | 531kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12360g | 16291kcal | 417.6g | 2942g | 300g | 86.4g | |
| Valittu annoskoko | 6180g | 8146kcal | 208.8g | 1471g | 150g | 43.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3090g | 4073kcal | 104.4g | 735.5g | 75g | 21.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 3.4g | 23.8g | 2.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu