Kantarellikeitto

Paista hienonnettua sientä ja sipulia öljyssä muutama minuutti.

Lisää vehnäjauho.

Kaada vesi kattilaan.

Lisää liemikuutio.

Anna kiehahtaa.

Keitä hiljalleen kannen alla vähintään puoli tuntia.

Lisää flora kevyt ruoka ja anna vielä hetken kiuhua.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 442 grammaa

Switchback
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kantarelli 1050g184kcal19.2g4.2g5.3g20g
Sipuli 525g159kcal6.6g25.2g1g8.9g
Rypsiöljy 95g836kcal0g0g94.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 105g360kcal10.7g73.5g1.3g3.7g
Vesi3500g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio 39g117kcal3.7g5.2g9g0.6g
Flora kevyt ruoka 7%875g744kcal8.7g39.4g61.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12376g4799kcal97.8g295g344.6g66.4g
Valittu annoskoko6188g2399kcal48.9g147.5g172.3g33.2g
Annoskoko puolitettuna3094g1200kcal24.5g73.8g86.2g16.6g
Arvot/100g100g39kcal0.8g2.4g2.8g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=136423