Evan kasvissosekeitto
Kiehauta n. 1,5 l vettä ja lisää yksi lihaliemikuutio.
Lisää Apetit Megamix-kasviksia n. 380 g (=n. 1/2 pussista) ja keitä pussissa olevan ohjeen mukaan ne kypsiksi.
Soseuta kypsät kasvikset liemineen esim.
Pamixilla.
Lisää Flora -ruokakermaa 7 % puoli desiä.
Maista ja mausta tarpeen mukaan mieleisilläsi mausteilla.
Gute Apetit!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Evis55
Lisää Apetit Megamix-kasviksia n. 380 g (=n. 1/2 pussista) ja keitä pussissa olevan ohjeen mukaan ne kypsiksi.
Soseuta kypsät kasvikset liemineen esim.
Pamixilla.
Lisää Flora -ruokakermaa 7 % puoli desiä.
Maista ja mausta tarpeen mukaan mieleisilläsi mausteilla.
Gute Apetit!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Evis55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit Megamix 750g | 5332g | 1493kcal | 69.3g | 261.3g | 16g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 154g | 470kcal | 14.7g | 20.8g | 36.3g | 2.5g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 702g | 596kcal | 7g | 24.6g | 49.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12376g | 5119kcal | 182g | 613.4g | 202.8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 6188g | 2560kcal | 91g | 306.7g | 101.4g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3094g | 1280kcal | 45.5g | 153.4g | 50.7g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.5g | 5g | 1.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu