Majiiman aura-punajuurivuoka
Kuori, pilko punajuuret.
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 5280g | 2027kcal | 52.8g | 364.3g | 10.6g | 132g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 840g | 2814kcal | 184.8g | 2.5g | 235.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 36g | 101kcal | 3.9g | 13.8g | 1.2g | 9.5g | |
| Annoskoko tuplana | 12384g | 9882kcal | 483g | 761.2g | 494g | 283g | |
| Valittu annoskoko | 6192g | 4941kcal | 241.5g | 380.6g | 247g | 141.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3096g | 2471kcal | 120.8g | 190.3g | 123.5g | 70.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 6.1g | 4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu