Paprika-herkkusienipiiras

Sekoita pohja-aineet(keitä 2dl vettä kiehuvaksi) lisää vehnäj.

Yhdellä kertaa sekoittaen esim.

puuhaarukalla, lisää kattilaan pinaatti, suola, leivinjauhe, valkosipulijauhe, lisää joukkoon munat yksitellen vatkaten.

Kaada taikina levylle ja tee noin 30cm halkaisijaltaan levy ja ripottele päälle jauhoja.

Lisää feta/salaattijuusto, paprika ja sienet, päälle vielä timjamia, pippuria ja juustoraaste.

Paista 225ast 15-20 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa

Hd1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 80 % laktoositon 600g4197kcal3.9g0g472.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 780g2676kcal79.5g546g9.4g27.3g
Pinaatti 450g60kcal7.3g1.8g1.3g5.8g
Suola, annos 3g30g0kcal0g0g0g0g
Kanamuna, kuoreton , annos 55g12g17kcal1.5g0g1.2g0g
Paprika, punainen300g77kcal2.7g13.8g1.2g6g
Herkkusieni 1020g162kcal21.4g3.1g3.4g15.3g
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g1200g3240kcal216g24g252g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa1800g5400kcal414g0g414g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12384g31660kcal1492.6g1177.4g2310.6g108.8g
Valittu annoskoko6192g15830kcal746.3g588.7g1155.3g54.4g
Annoskoko puolitettuna3096g7915kcal373.2g294.4g577.7g27.2g
Arvot/100g100g256kcal12.1g9.5g18.7g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=448340