Vohvelit
Vatkaa munien rakenne rikki, lisää joukkoon maito.
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää muna+maitoseokseen.
Paista vohveliraudalla kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Marisaa
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää muna+maitoseokseen.
Paista vohveliraudalla kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Marisaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1320g | 1663kcal | 145.2g | 4g | 118.8g | 0g | |
| Kevytmaito hyla (Valio) | 3200g | 1472kcal | 102.4g | 153.6g | 48g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1560g | 5353kcal | 159g | 1092g | 18.7g | 54.6g | |
| Leivinjauhe | 80g | 141kcal | 4.2g | 30.2g | 0g | 0.4g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 24g | 97kcal | 0g | 24g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12392g | 17452kcal | 821.6g | 2607.6g | 371g | 110g | |
| Valittu annoskoko | 6196g | 8726kcal | 410.8g | 1303.8g | 185.5g | 55g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3098g | 4363kcal | 205.4g | 651.9g | 92.8g | 27.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 6.6g | 21g | 3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu