Punajuuri-aurajuustovuoka karppi
Mausta pippurilla. 200astetta n. 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 42g | 16kcal | 0.4g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Aurajuusto | 7.1g | 24kcal | 1.4g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 8.3g | 5kcal | 0.1g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 124g | 93kcal | 4g | 7g | 5g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 46kcal | 2g | 3.5g | 2.5g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 23kcal | 1g | 1.8g | 1.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 3.2g | 5.6g | 4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu