DC jauhelihapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika punainen		4.3g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kesäkurpitsa zucchini		22g	4kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.2g
Naudanliha keskirasvainen		20g	44kcal	5.5g	0g	2.4g	0g
Tomaattisose tomaattipyree		6.5g	5kcal	0.3g	0.8g	0g	0.1g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		6.4g	21kcal	0.1g	0.2g	2.2g	0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura		2.6g	6.7kcal	0.7g	0g	0.4g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.5g	4.9kcal	0g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	125g	174kcal	13.4g	3.4g	11.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	62g	87kcal	6.7g	1.7g	5.6g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	31g	44kcal	3.4g	0.9g	2.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	140kcal	10.8g	2.7g	9g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu