Broilerikastike
Paista fileet ja lisää kerma sekä juusto keitä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 38g | 50kcal | 6.5g | 0.8g | 3.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 22g | 24kcal | 0.6g | 0.6g | 2.2g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 2.2g | 6.1kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 125g | 160kcal | 15g | 2.8g | 11.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 80kcal | 7.5g | 1.4g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 40kcal | 3.8g | 0.7g | 2.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 12g | 2.2g | 9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu