Vaaputinrahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, Valio, 0,3		24g	15kcal	2.6g	1g	0.1g	0g
Kuohukerma laktoositon (Rainbow), annos 20g		19g	68kcal	0.4g	0.5g	7.1g	0g
Vadelma		19g	7.7kcal	0.2g	0.8g	0.2g	0.7g
Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g		1.4g	5.6kcal	0g	1.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	125g	192kcal	6.4g	7.4g	14.8g	1.4g
	Valittu annoskoko	63g	96kcal	3.2g	3.7g	7.4g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	31g	48kcal	1.6g	1.9g	3.7g	0.4g
	Arvot/100g	100g	154kcal	5.1g	5.9g	11.8g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu