Mexican lasagne knorr (muokattu)

Kuori ja raasta porkkanat,
paista liha kypsäksi pannulla ja lisää porkkanaraaste, sipulit ja kastikeaineet.

sekoittele hetki ja lisää maito ja vesi.

Kokoa lasagne pakkauksen ohjeen mukaan ja paista uunissa 200asteessa 30-35 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa

Reinopoika12
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagne täysjyvä pastalevyt (Knorr), annos 195g7.5g24kcal1g4.6g0.2g0.7g
Lasangette kastikeaines (Knorr), annos 93g4.4g15kcal0.5g2.4g0.4g0g
Paistijauheliha nauta 5%19g24kcal3.9g0g0.9g0g
Porkkanaraaste 200g7g1.9kcal0g0.4g0g0.2g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen14g4.6kcal0.5g0.7g0g0g
Pirkka emmentaljuustoviipale (Pirkka), annos 20g7g26kcal2g0g2g0g
Sipuli (kuorittu)3.3g0.9kcal0g0.2g0g0.1g
Valkosipuli 0.5g0.5kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana125g195kcal15.8g16.8g7g2g
Valittu annoskoko63g97kcal7.9g8.4g3.5g1g
Annoskoko puolitettuna31g49kcal4g4.2g1.8g0.5g
Arvot/100g100g156kcal12.6g13.4g5.6g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=424628