Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lasagne täysjyvä pastalevyt (Knorr), annos 195g | 7.5g | 24kcal | 1g | 4.6g | 0.2g | 0.7g | |
Lasangette kastikeaines (Knorr), annos 93g | 4.4g | 15kcal | 0.5g | 2.4g | 0.4g | 0g | |
Paistijauheliha nauta 5% | 19g | 24kcal | 3.9g | 0g | 0.9g | 0g | |
Porkkanaraaste 200g | 7g | 1.9kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 14g | 4.6kcal | 0.5g | 0.7g | 0g | 0g | |
Pirkka emmentaljuustoviipale (Pirkka), annos 20g | 7g | 26kcal | 2g | 0g | 2g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 3.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Valkosipuli | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 125g | 195kcal | 15.8g | 16.8g | 7g | 2g | |
Valittu annoskoko | 63g | 97kcal | 7.9g | 8.4g | 3.5g | 1g | |
Annoskoko puolitettuna | 31g | 49kcal | 4g | 4.2g | 1.8g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 156kcal | 12.6g | 13.4g | 5.6g | 1.6g |