Karppi-Jauhelihakastike
Paista jauheliha pienissä erissä kuumalla pannulla, lisää maustettu tai maustamaton tomaattimurska sekä haluamasi yrtit, valkosipulia, pippuria sekä koko purkki kuohukermaa.
Taatusti maistuu muillekin kuin karpeille!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aijuliina
Taatusti maistuu muillekin kuin karpeille!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aijuliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 26g | 43kcal | 4.9g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 26g | 10kcal | 0.4g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 10g | 35kcal | 0.2g | 0.3g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 125g | 178kcal | 11g | 4.8g | 12.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 89kcal | 5.5g | 2.4g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 45kcal | 2.8g | 1.2g | 3.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 8.8g | 3.8g | 9.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu