Pekonimunakas (ranskankerma)
Paista pekonit rapeaksi lman rasvaa, kippaa munakasmössö päälle.
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 6.3g | 23kcal | 1.8g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Vesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Pekonisuikale, 2x125g (Dulano), annos 125g | 16g | 40kcal | 2.8g | 0.5g | 3g | 0.1g | |
| Ranskankerma Valio | 7.5g | 21kcal | 0.2g | 0.3g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 125g | 226kcal | 14.8g | 2g | 17.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 113kcal | 7.4g | 1g | 8.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 57kcal | 3.7g | 0.5g | 4.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 11.8g | 1.6g | 14.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu