Seesamtikku (punnitse ja säästä)
Määrät arvioita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gram-jauho | 44g | 157kcal | 9.5g | 23.8g | 2.7g | 2.8g | |
| Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 13g | 113kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Seesaminsiemen | 6.3g | 35kcal | 1.7g | 0.7g | 3g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 125g | 610kcal | 22.4g | 49g | 36.4g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 305kcal | 11.2g | 24.5g | 18.2g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 152kcal | 5.6g | 12.3g | 9.1g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 487kcal | 17.9g | 39.1g | 29.1g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu