Pekonimunakas
Ruskista pekonikuutiot pienessä määrässä rasvaa/voita.
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni,euroshopper kuutiot | 22g | 61kcal | 3.4g | 0.3g | 5.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 38g | 47kcal | 4.1g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Sulatejuusto,koskenlaskija,valio | 3.1g | 8.8kcal | 0.6g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 125g | 234kcal | 16.2g | 0.8g | 18.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 117kcal | 8.1g | 0.4g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 59kcal | 4.1g | 0.2g | 4.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 13g | 0.6g | 15g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu