Leipä
Sekoita kaikki ainekset ja paista uunissa 200 asteessa noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Opethrapture
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Opethrapture
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 37g | 52kcal | 4.6g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 16g | 61kcal | 4.5g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Pellavansiemeniä (Pellavainen), annos 10g | 10g | 48kcal | 2.1g | 0.1g | 4.4g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 125g | 322kcal | 22.4g | 0.4g | 25.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 161kcal | 11.2g | 0.2g | 12.8g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 80kcal | 5.6g | 0.1g | 6.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 257kcal | 17.9g | 0.3g | 20.5g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu