Siemenleipä
Ainekset:
puoli purkkia rahkaa (125g)
1tl leivinjauhe
50g juustoraaste (n. 1dl)
50 mantelijauhetta (n. 1dl)
50 g pellavansiemeniä
2 munaa
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja levitä pellille levyksi.
Paista 200 asteessa 15-30min riippuen paksuudesta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Terhipa
puoli purkkia rahkaa (125g)
1tl leivinjauhe
50g juustoraaste (n. 1dl)
50 mantelijauhetta (n. 1dl)
50 g pellavansiemeniä
2 munaa
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja levitä pellille levyksi.
Paista 200 asteessa 15-30min riippuen paksuudesta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Terhipa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 20g | 11kcal | 1.7g | 1g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.8g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 7.8g | 20kcal | 2.3g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 7.8g | 47kcal | 1.9g | 0.5g | 4.2g | 0g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 7.8g | 25kcal | 2.3g | 0.5g | 1.6g | 2.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 19g | 24kcal | 2.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 125g | 256kcal | 20.6g | 5g | 17.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 128kcal | 10.3g | 2.5g | 8.7g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 64kcal | 5.2g | 1.3g | 4.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 16.5g | 4g | 13.9g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu