Kesäkeitto
Sulata voi, sekoita jauhot siihen.
Lisää nesteet.
Lisää vihannekset ja keitä kypsäksi.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Maumau
Lisää nesteet.
Lisää vihannekset ja keitä kypsäksi.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 26g | 9kcal | 0.6g | 1.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Maito, Kevyt | 21g | 10kcal | 0.7g | 1g | 0.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.1g | 7.1kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 125g | 55kcal | 3.2g | 7.6g | 1g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 27kcal | 1.6g | 3.8g | 0.5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 14kcal | 0.8g | 1.9g | 0.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.6g | 6.1g | 0.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu