Kratiinituunaus
Samaan vuokaan ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Meinari
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Meinari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 16g | 20kcal | 1.9g | 0.6g | 1.1g | 0.2g | |
| KREIKKALAINEN KRATIINI (Apetit), annos 100g | 47g | 46kcal | 1.5g | 4g | 2g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 125g | 131kcal | 6.8g | 9.2g | 6.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 66kcal | 3.4g | 4.6g | 3.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 33kcal | 1.7g | 2.3g | 1.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 5.4g | 7.4g | 5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu