Makaronivelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		55g	19kcal	1.7g	2.7g	0.1g	0g
Makaroni, pasta		7.1g	23kcal	0.7g	4.7g	0.1g	0.2g
Sokeri		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.5g	1.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	125g	88kcal	5g	15.8g	0.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	63g	44kcal	2.5g	7.9g	0.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	31g	22kcal	1.3g	4g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	71kcal	4g	12.6g	0.3g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu