Suloinen suklaakiisseli
Sekoita kaikki ainekset kattilassa keskenään.
Sekoita koko ajan, kun lämmität seosta kattilassa.
Keitä, kunnes kiisseli saostuu.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Sannamaria88
Sekoita koko ajan, kun lämmität seosta kattilassa.
Keitä, kunnes kiisseli saostuu.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Sannamaria88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 5g | 6.3kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 38g | 17kcal | 1.2g | 1.8g | 0.6g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 15g | 51kcal | 0.3g | 0.5g | 5.3g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.8g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 1.9g | 7kcal | 0.3g | 0.2g | 0.4g | 0.6g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.5g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Maissitärkkelys, 2rkl (Rainbow), annos 20g | 1.9g | 6.6kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 125g | 186kcal | 4.8g | 10.4g | 13.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 93kcal | 2.4g | 5.2g | 6.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 47kcal | 1.2g | 2.6g | 3.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 3.8g | 8.3g | 10.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu