Hapankaali-uunimakkara
Hapankaali voideltuun uunivuokaan, päälle pilkotut makkarat, siirappia norona yli ainesten ja vielä muutama nokare voita.
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasilaisen hapankaali (100g) | 28g | 5.1kcal | 0.5g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Eetvartti a-lk grillimakkara (Snellman), annos 100g | 28g | 80kcal | 3.7g | 0.5g | 7g | 0g | |
| Siirappi | 4.2g | 13kcal | 0g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.1g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 125g | 227kcal | 8.4g | 8.2g | 17.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 114kcal | 4.2g | 4.1g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 57kcal | 2.1g | 2.1g | 4.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 6.7g | 6.5g | 14g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu