Kanapomodoropata
Kypsennä kanasuikaleet pannulla, lisää vihannekset, ja lopuksi ceme cuisine.
käytän useimmin marinoimattomia suikaleita, ja suosikkimakuni kermajutusta on tomaatti ja välimeren yrtit.
Mutta tänään oli näitä kaapissa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Minnavain
käytän useimmin marinoimattomia suikaleita, ja suosikkimakuni kermajutusta on tomaatti ja välimeren yrtit.
Mutta tänään oli näitä kaapissa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Minnavain
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerinfileesuikale, marinoitu (Kariniemi), annos 100g | 35g | 38kcal | 6.6g | 0.3g | 1.4g | 0g | |
| Pomodoro-kasvissekoitus (Apetit), annos 200g | 18g | 4.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Creme bonjour cuisine (pippuri) | 10g | 14kcal | 0.3g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 126g | 112kcal | 14.2g | 2.2g | 5.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 56kcal | 7.1g | 1.1g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 28kcal | 3.6g | 0.6g | 1.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 11.3g | 1.7g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu