Kanakasviswok

Paista kanasuikaleet öljyssä ruskeiksi, lisää wokvihannekset ja paista 10 minuuttia, lisää puoli pussia Wok&Roll Shetzuan-kastiketta ja sekoita.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa

Capriola
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerisuikale, keskiarvo 24g29kcal5g0g0.9g0g
Itämaiset wokkivihannekset (rainbow)35g14kcal0.7g2.4g0.1g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl0.8g7kcal0g0g0.8g0g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)3.5g6.7kcal0g1.6g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana126g113kcal11.4g8g3.6g0.2g
Valittu annoskoko63g56kcal5.7g4g1.8g0.1g
Annoskoko puolitettuna32g28kcal2.9g2g0.9g0.1g
Arvot/100g100g90kcal9g6.3g2.9g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=137958