Punajuuri-aurajuustovuoka karppi
Mausta pippurilla. 200astetta n. 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 416g | 160kcal | 4.2g | 28.7g | 0.8g | 10.4g | |
| Aurajuusto | 71g | 241kcal | 14.1g | 0g | 20.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 83g | 50kcal | 0.8g | 3.7g | 3.3g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1240g | 927kcal | 39.4g | 69.6g | 49.4g | 23.4g | |
| Valittu annoskoko | 620g | 464kcal | 19.7g | 34.8g | 24.7g | 11.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 310g | 232kcal | 9.9g | 17.4g | 12.4g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 3.2g | 5.6g | 4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu