Spagetinkastike
Paista jauheliha ja sipulit.
Lisää tomaattimurska.
Mausta.
Annosmäärä riippuu toki syöjän ruoantarpeesta =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Sallukka80
Lisää tomaattimurska.
Mausta.
Annosmäärä riippuu toki syöjän ruoantarpeesta =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 2667g | 4533kcal | 533.3g | 0g | 266.7g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 2667g | 667kcal | 26.7g | 146.7g | 0g | 37.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 600g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Valkosipuli | 80g | 87kcal | 6.3g | 13g | 0.5g | 1.7g | |
| Auringonkukkaöljy | 187g | 1651kcal | 0g | 0g | 186.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12400g | 14199kcal | 1148.2g | 377g | 910.2g | 98.4g | |
| Valittu annoskoko | 6200g | 7099kcal | 574.1g | 188.5g | 455.1g | 49.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3100g | 3550kcal | 287.1g | 94.3g | 227.6g | 24.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 9.3g | 3g | 7.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu