Pinaattikeitto munalla (4kpl)
Pilko kypsät munat valmiskeiton sekaan, lisää suolaa ja valkopippuria (ja ripaus sokeria makua parantamaan).
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 2200g | 3138kcal | 275g | 6.6g | 225.5g | 0g | |
| Pinaattikeitto, pakaste (Rainbow) | 4000g | 2600kcal | 104g | 260g | 132g | 12g | |
| Annoskoko tuplana | 12400g | 11477kcal | 758g | 533.2g | 715g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 6200g | 5738kcal | 379g | 266.6g | 357.5g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3100g | 2869kcal | 189.5g | 133.3g | 178.8g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 6.1g | 4.3g | 5.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu