Kinkkukiusaus
Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 3339g | 2170kcal | 53.4g | 500.8g | 3.3g | 0g | |
| Kevyt kinkkukuutio. (Korpela), annos 200g | 1336g | 1336kcal | 173.6g | 13.4g | 66.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 10g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0.3g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 3.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 668g | 735kcal | 18g | 18g | 66.8g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 835g | 1252kcal | 13.4g | 29.2g | 125.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12400g | 11054kcal | 518.8g | 1138g | 524.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6200g | 5527kcal | 259.4g | 569g | 262.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3100g | 2763kcal | 129.7g | 284.5g | 131.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.2g | 9.2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu