Mangokakku
Pohja:
100g kaurakeksejä
50g margariinia
Täyte:
3 liivatetta
50g valkosuklaata
2 dl kuohukermaa
1 dl maustamatonta jugurttia
1 dl sokeria
1 tl vanilliinisokeria
2 rkl sitruunamehua
2 rkl kiehuvaa vettä
Kuorrutus:
2 liivatetta
1 purkki mangososetta (Piltti)
2 rkl kiehuvaa vettä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Siralos
100g kaurakeksejä
50g margariinia
Täyte:
3 liivatetta
50g valkosuklaata
2 dl kuohukermaa
1 dl maustamatonta jugurttia
1 dl sokeria
1 tl vanilliinisokeria
2 rkl sitruunamehua
2 rkl kiehuvaa vettä
Kuorrutus:
2 liivatetta
1 purkki mangososetta (Piltti)
2 rkl kiehuvaa vettä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive välipalakeksi (Pirkka) | 801g | 3765kcal | 52.1g | 536.7g | 152.2g | 32g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 401g | 2802kcal | 2.6g | 0g | 315.6g | 0g | |
| Liivatelehti, gelatiini | 80g | 280kcal | 68.6g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 401g | 2239kcal | 33.6g | 220.3g | 136.2g | 0g | |
| Kuohukerma luomu (Pirkka), annos 100g | 1602g | 5447kcal | 32g | 48.1g | 560.7g | 0g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 801g | 521kcal | 104.1g | 16g | 2.4g | 0g | |
| Sokeri | 801g | 3251kcal | 0g | 800.2g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 80g | 320kcal | 0g | 79.3g | 0g | 0g | |
| Mangosose (Piltti), annos 125g | 1001g | 601kcal | 5g | 140.2g | 5g | 12g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 240g | 52kcal | 0.7g | 3.8g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 12416g | 38553kcal | 597.4g | 3689.2g | 2344.4g | 88.4g | |
| Valittu annoskoko | 6208g | 19277kcal | 298.7g | 1844.6g | 1172.2g | 44.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3104g | 9638kcal | 149.4g | 922.3g | 586.1g | 22.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 4.8g | 29.7g | 18.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu