Lihapullat

Kaada sipulikeittoainekset kulhoon, voit murskata niitä hieman nuijan avulla.

Lisää kermaviili, kananmuna ja korppujauhot, sekä mausteet maun mukaan (itse käytän kuivattua basilikaa, mustapippuria ja paprikajauhetta).

Sekoita hyvin.

Lisää jauheliha ja sekoita hyvin.

Muotoile taikina uunipellille leivinpaperin päälle joko pihveiksi tai lihapulliksi.

Kostuta välillä kädet vedellä, niin taiklina ei tartu käsiin ja muotoilu on helpompaa.

Paista noin 200*C noin 15-20 minuuttia.

Tarjoile raikkaan salaatin ja porkkanaraasteen kera.

Vinkki; voit korvata osan jauhelihasta esim hienonnetuilla sienillä.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa

Eevamaarit
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 4270g9716kcal811.4g0g726g0g
Kananmuna 50g(kpl)534g673kcal58.7g1.6g48g0g
Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi)336g673kcal13.5g117.7g10.1g0g
Korppujauho (Pirkka)534g1911kcal74.7g373.7g11.7g26.7g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 534g342kcal17.1g25.7g18.7g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12416g26630kcal1950.8g1037.4g1629g53.6g
Valittu annoskoko6208g13315kcal975.4g518.7g814.5g26.8g
Annoskoko puolitettuna3104g6658kcal487.7g259.4g407.3g13.4g
Arvot/100g100g215kcal15.7g8.4g13.1g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=188831