Jauhispihvi
Jauheliha 800 g
Sipuli 60 g
Munia 3 kpl
Näkkileipä 5 kpl
Juustoraaste 150 g
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
voita paistamiseen 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Makaro
Sipuli 60 g
Munia 3 kpl
Näkkileipä 5 kpl
Juustoraaste 150 g
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
voita paistamiseen 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2560g | 4250kcal | 486.4g | 0g | 256g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 64g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 1920g | 2726kcal | 240g | 5.8g | 197.8g | 0g | |
| Pieni pyöreä ruisnäkki 13g | 416g | 1290kcal | 36.2g | 266.2g | 8.7g | 70.7g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 960g | 3744kcal | 278.4g | 0g | 288g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 288g | 8.6kcal | 0g | 2.9g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12416g | 24036kcal | 2082g | 549.8g | 1506.8g | 141.4g | |
| Valittu annoskoko | 6208g | 12018kcal | 1041g | 274.9g | 753.4g | 70.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3104g | 6009kcal | 520.5g | 137.5g | 376.7g | 35.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 16.8g | 4.4g | 12.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu