Lihamureke, gluteeniton
Laita astiaan fibrex, kermaviili ja vesi.
Anna seistä noin varttitunti
- Kuullota sipuli öljyssä
- sekoita kaikki ainekset astiassa hyvin
- muotoile uunipellille kostutetuilla käsillä lihamureke.
Paista 200 asteisessa uunissa 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Raijuli42
Anna seistä noin varttitunti
- Kuullota sipuli öljyssä
- sekoita kaikki ainekset astiassa hyvin
- muotoile uunipellille kostutetuilla käsillä lihamureke.
Paista 200 asteisessa uunissa 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Raijuli42
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 3202g | 7091kcal | 560.4g | 0g | 544.4g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 915g | 1210kcal | 24.1g | 29.3g | 109.8g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 69g | 2.1kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 366g | 99kcal | 4.8g | 17.6g | 0.7g | 6.2g | |
| Suola, annos 3g | 46g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 458g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 27g | 78kcal | 2.9g | 11.6g | 0.6g | 7.2g | |
| Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 531g | 690kcal | 69.5g | 1.6g | 44g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 458g | 275kcal | 45.7g | 22.9g | 1.4g | 334g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 137g | 1208kcal | 0g | 0g | 137.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12416g | 21306kcal | 1414.8g | 166g | 1677.6g | 694.8g | |
| Valittu annoskoko | 6208g | 10653kcal | 707.4g | 83g | 838.8g | 347.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3104g | 5326kcal | 353.7g | 41.5g | 419.4g | 173.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 11.4g | 1.3g | 13.5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu