Täysjyväteeleipä

Sekoita kaikki aineet keskenään ja muotoile pyöreitä, noin sentin paksuisia leipäsiä pellille.

Paista n. 15 min 225 asteisessa uunissa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa

Ruttt87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g3499g12596kcal454.8g2414.2g105g349.9g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl280g952kcal39.2g156.7g18.8g30.8g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1400g462kcal46.2g68.6g0g0g
Juusto, mozzarella 700g1824kcal130.2g0g142.1g0g
Oliiviöljy 142g1256kcal0g0g142.1g0g
Leivinjauhe 70g123kcal3.6g26.5g0g0.3g
Suola, annos 3g70g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 56g227kcal0g55.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12432g34879kcal1348g5443.8g816g762g
Valittu annoskoko6216g17440kcal674g2721.9g408g381g
Annoskoko puolitettuna3108g8720kcal337g1361g204g190.5g
Arvot/100g100g281kcal10.8g43.8g6.6g6.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=258977