Teeleipä, vehnäkaura
Mitta kaikki kuivat aineet kulhoon ja sekoita.
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1824g | 6259kcal | 185.9g | 1276.9g | 21.9g | 63.8g | |
| Kaurahiutale | 1123g | 4200kcal | 162.8g | 639.8g | 81.9g | 112.3g | |
| Suola, annos 3g | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 140g | 247kcal | 7.3g | 53g | 0g | 0.7g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 2806g | 1279kcal | 84.2g | 134.7g | 42.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 281g | 2482kcal | 0g | 0g | 280.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12432g | 28933kcal | 880.4g | 4208.8g | 853g | 353.6g | |
| Valittu annoskoko | 6216g | 14467kcal | 440.2g | 2104.4g | 426.5g | 176.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3108g | 7233kcal | 220.1g | 1052.2g | 213.3g | 88.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 7.1g | 33.9g | 6.9g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu