Lasagne

Silppua 1 iso sipuli ja valkosipulit ja paista jauhelihan kanssa.

Mausta ja suolaa jauheliha maun mukaan.

Lisää pannulle tomaattimurska, tomaattipyree ja liemikuutiot.

raasta juusto ja ja lisää pannulle ruokakerma, vesi ja puolet juustoraasteesta.

Kypsyttele tovi ja tarkista maku.

lado vuokaan kerroksittain jauhelihakastiketta ja lasagnelevyjä ja päällimmäiseksi loppu juustoraaste.

Paista 200C n.30-40min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa

Auntelroy
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha100g166kcal19g0g10g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g125g44kcal1.2g8.1g0.6g0g
Sipuli (kuorittu)50g14kcal0.7g2.4g0.1g0.9g
Valkosipuli 4g4.3kcal0.3g0.7g0g0.1g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl5g13kcal0.6g0.1g1.1g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g18g13kcal0.8g2.3g0g0g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)125g106kcal1.2g4.4g8.7g0g
Vesi100g0kcal0g0g0g0g
Oregano, kuivattu 0.8g2.3kcal0.1g0.2g0.1g0.3g
Mustapippuri 1g2.8kcal0.1g0.4g0g0.3g
Arla kermajuusto 17 %, 2 viip.50g140kcal15g0.8g8.5g0g
Lasagnelevy Rainbow44g161kcal6.1g31.1g1.4g1.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1244g1329kcal90.2g101g61g5.8g
Valittu annoskoko622g664kcal45.1g50.5g30.5g2.9g
Annoskoko puolitettuna311g332kcal22.6g25.3g15.3g1.5g
Arvot/100g100g107kcal7.3g8.1g4.9g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=111620