Aurinkoinen Juureskeitto
Keitä kasvikset ja sekoita ne tehosekottimella.
Lisää joukkoon inkivääriä tai promeranssia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jippu
Lisää joukkoon inkivääriä tai promeranssia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jippu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaton | 187g | 63kcal | 1.2g | 10.6g | 0.4g | 4.9g | |
| Kasvisliemikuutio | 4.1g | 13kcal | 0.4g | 0.6g | 1g | 0.1g | |
| Selleri, annos 50g | 38g | 5.2kcal | 0.4g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Sulatejuusto, maustamaton 9%, Ingman | 75g | 120kcal | 13.5g | 1.1g | 6.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1245g | 411kcal | 31.4g | 28.6g | 16.2g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 623g | 205kcal | 15.7g | 14.3g | 8.1g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 311g | 103kcal | 7.9g | 7.2g | 4.1g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 2.5g | 2.3g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu