Broileriporkkanasosekeitto
+ rakuuna, valkopippuri, chilijauhe, suola, valkosipulijauhe, chilikastike 1 rkl + tabasco 6-8 tippaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Marzus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Marzus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1620g | 454kcal | 9.7g | 96.4g | 3.2g | 40.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 540g | 146kcal | 7g | 25.9g | 1.1g | 9.2g | |
| Kasvisliemi laimennettu | 360g | 33kcal | 1g | 1.5g | 2.6g | 0.2g | |
| Herkkusieni säilötty Rainbow | 828g | 124kcal | 15.7g | 14.1g | 0.8g | 19.9g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 900g | 540kcal | 9g | 40.5g | 36g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1548g | 1884kcal | 328.9g | 0g | 61.9g | 0g | |
| Korianteri, annos 10g | 36g | 7.2kcal | 0.7g | 1.4g | 0.2g | 1.1g | |
| Kurkuma, annos 2g | 36g | 18kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Tatti-Herkkusieni | 360g | 468kcal | 10.8g | 7.2g | 46.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12456g | 7349kcal | 765.6g | 374g | 306.6g | 141.8g | |
| Valittu annoskoko | 6228g | 3674kcal | 382.8g | 187g | 153.3g | 70.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3114g | 1837kcal | 191.4g | 93.5g | 76.7g | 35.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 6.1g | 3g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu