Spagettia ja jauhelihakastiketta

Ruskista jauheliha paistokasarissa.

Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, paloitellut herkkusienet sekä raastettu/suikaloitu porkkana.

Mausta chilijauheella ja korianterilla.

Paista noin 5 minuuttia.

Lisää seokseen tomaattisose, tomaattimurska ja vesi.

Hauduta miedolla lämmöllä puolisen tuntia.

Mausta esimerkiksi suolalla, mustapippurilla ja korianterilla.

Keitä spagetti ja sekoita jauhelihakastikkeeseen.

Buon appetito! :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa

Ananas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)504g136kcal6.5g24.2g1g8.6g
Porkkana, keskikokoinen 65g522g146kcal3.1g31g1g13g
Valkosipuli 14g15kcal1.1g2.2g0.1g0.3g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi99g84kcal4.7g15.8g0.4g0g
Vesi450g0kcal0g0g0g0g
Naudan paistijauheliha, Pirkka1124g1889kcal224.8g0g112.4g0g
Herkkusieni, tuore Pirkka818g205kcal20.5g24.6g1.6g0g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g2248g787kcal36g155.1g2.2g31.5g
Fusilli,pasta (Eldorado)450g1569kcal52.6g326g6.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12456g9661kcal698.6g1157.8g250g106.8g
Valittu annoskoko6228g4830kcal349.3g578.9g125g53.4g
Annoskoko puolitettuna3114g2415kcal174.7g289.5g62.5g26.7g
Arvot/100g100g78kcal5.6g9.3g2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=96986