Punajuuriperunapihvit
Lisäksi 1 tl meiramia, ½ tl suolaa, ripaus mustapippuria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 437g | 240kcal | 7.4g | 52.4g | 1.3g | 0g | |
| Sipuli | 48g | 15kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 96g | 137kcal | 12g | 0.3g | 9.8g | 0g | |
| Korppujauho (Myllynparas), annos 50g | 43g | 157kcal | 5.9g | 30.8g | 1.1g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1246g | 1098kcal | 51.8g | 171.6g | 24.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 623g | 549kcal | 25.9g | 85.8g | 12.3g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 312g | 275kcal | 13g | 42.9g | 6.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.2g | 13.8g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu