Keitetyt lihapyörykät tomaattikastikkeessa

Kastike
2 sipulia
rlk ruokaöljyä
4-5 dl vettä
1,5-2 dl tomaattisosetta
1 tl basilikaa
suolaa, valkopippuria

Kypsennä lihapyörykät (joihin on lisätty paistettua sipulia) tomaattikastikkeessa

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 356 grammaa

Viku
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 219g302kcal41g0g15.3g0g
Sipuli (kuorittu)39g11kcal0.5g1.9g0.1g0.7g
Kananmuna kuoreton 24g34kcal3g0.1g2.5g0g
Korppujauho 22g80kcal2.3g16.4g0.2g1.2g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)44g70kcal1.2g1.2g6.6g0g
Maito, Kevyt44g20kcal1.4g2.1g0.7g0g
Ruokaöljy keskiarvo 13g116kcal0g0g13.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 175g0kcal0g0g0g0g
Tomaattisose (Eldorado), annos 140g44g44kcal1.7g8.7g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1246g1353kcal102.2g60.8g77.4g3.8g
Valittu annoskoko623g677kcal51.1g30.4g38.7g1.9g
Annoskoko puolitettuna312g338kcal25.6g15.2g19.4g1g
Arvot/100g100g109kcal8.2g4.9g6.2g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=91596