Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali | 501g | 120kcal | 9.1g | 11g | 1.5g | 11.5g | |
Öljy | 20g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
Purjosipuli | 33g | 7.6kcal | 0.6g | 0.8g | 0.1g | 0.7g | |
Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g | 30g | 118kcal | 9.9g | 0g | 8.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1248g | 873kcal | 40.2g | 27.4g | 60.4g | 25.8g | |
Valittu annoskoko | 624g | 437kcal | 20.1g | 13.7g | 30.2g | 12.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 312g | 218kcal | 10.1g | 6.9g | 15.1g | 6.5g | |
Arvot/100g | 100g | 70kcal | 3.2g | 2.2g | 4.8g | 2.1g |